【三八特刊】9款专属女人的健康饮品

向下

【三八特刊】9款专属女人的健康饮品

帖子  小雨的史迪奇 于 周四 三月 08, 2012 6:35 pm

秋天是最佳的补水时节,姐妹们赶快为自己制定一个完美的补水计划吧,刻不容缓哦 今天就介绍几款我近来常喝的花草茶吧,基本前提都是补水养颜,不同的搭配又发挥着各自的特殊功效。一共九款,分为上午茶、下午茶和特殊时期的茶。
适合下午喝的茶:柠檬红茶

柠檬的香气一向具有提神醒脑的效果,在欧洲,柠檬果实具有“灵果”之称,能够舒压排毒,特别适合压力愈见增大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化、消除油腻感,最适合清肠刮油,所以饭后喝最好啦,我一般都把它作为下午茶。由于柠檬富含维生素C,长期喝还能预防感冒哦!

适合下午喝的茶:纤体瘦身的蜂蜜苦瓜茶

一向对苦味的东西很有好感,苦瓜就是我的大爱之一。苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素,其中大量的维生素C是天然的美容剂。经常食用,能促进皮肤新陈代谢,使肌肤细腻光滑、有弹性。

适合上午喝的茶:美白嫩肤的洛神花茶

皮肤白皙的女人总是让人羡慕,似乎怎么白都不为过,可是饮食不当,阳光照射,都会造成我们的皮肤在不知不觉中沉积黑色素,变得暗淡、发黄… 洛神花(也称作玫瑰茄)中含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸及维生素E,具有美白肌肤的作用。此外,洛神花还能够帮助我们缓解身体的疲惫感,对于长期坐办公室的女性,是很好的养生茶。

只需一两朵洛神花放入杯中,热水冲入的一瞬间,就立刻会散化出鲜艳的粉红色,逐渐漫开、变深、变匀…如梦幻般的颜色,再加上酸甜的口感,让人沉醉。
适合特殊时期的茶:清新暖胃的桂花玫瑰茶

现在天气越来越凉了,很多人常常会感到胃不舒服,通常在这个时候,我会选择喝点桂花玫瑰茶,能很好的缓解胃的隐痛感,因为桂花性温入肺,煎汤或泡茶,有温中散寒、暖胃止痛的作用。如果天气寒冷的时候,还可以加几颗红枣,放少许红糖,美味至极。另外,桂花中含有的芳香物质,能滋阴生津,疏肝解郁,使口气更加清新。
适合上午喝的茶--明目舒压的菊花茶

适合特殊时期的茶:净颜淡斑的玫瑰花茶

原料:玫瑰花、开水。

做法:

1、取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花。

2、加入开水,浸泡5分钟后就可以喝啦!(另外,喜欢甜味的同学还可以加少许冰糖或蜂蜜,香甜的味道很快就会让自己心情愉悦起来的。)

再介绍一个废物利用的法子:泡过茶的玫瑰花不要随手丢掉,放在一只小碗里,捣成糊状,睡前洗过脸后,将玫瑰花糊敷在脸上,晾干后用温水洗去。长期这样坚持,可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。不仅省了钱,还能变漂亮,多划算。
美好的一天“浆”要开始:适合上班族的醇香双料豆浆

原料:黄豆1杯、黑豆1杯、清水适量。

做法:

1、黄豆与黑豆洗净,一起放入容器中;

2、加水浸泡过夜;

3、第二天早晨,将泡好的豆子滤去水,放入豆浆机;

4、加水至高水位线处;

5、豆浆机通电,按下全豆豆浆按钮;

6、十几分钟后,豆浆煮好;

7、用配套的滤网过滤豆渣;

8、过滤的过程中,不断用汤勺搅拌,充分将豆渣滤干;

9、滤掉豆渣的豆浆。
爱心小贴士:

1、虽然豆浆机支持干豆做豆浆的功能,但有时间最好提前浸泡豆子,湿豆的出品更加润滑;

2、打好的豆浆最好用滤网细致过滤,有豆渣的话会影响口感,豆渣可以留做他用;

3、虽然黑豆对健康有诸多好处,但不宜多吃,尤其是肠胃不好的人,会出现胀气。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fd544fb0100jxeq.html
适合上午喝的茶:降压活血的茉莉花茶

从小听着那首《茉莉花》长大,茉莉花在我心中一直就是纯洁素雅的象征。家中如果养着一盆茉莉,满屋子都是幽幽的芳香。除了用于美化环境,茉莉花更是茶中上品,具有清肝明目、生津止渴、降压强心、抗衰老的功效。常饮茉莉花,能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,还可以缓和紧张的情绪。
喝出健康与美丽:香艳动人的洛神花果茶

原料:

主料:洛神花10g、橙子1个、苹果1个、水晶梨1个、小金橘6个、柠檬片10g。

配料:蜂蜜适量。



做法:

1、柠檬片用温水略浸泡,洗去浮尘;

2、洛神花用温水略浸泡;

3、洗去浮沉,沥干水分;

4、所有水果切丁;



5、将水果丁和柠檬片放入锅中;

6、加入清水,大火煮开后,转小火煮半小时左右;

7、洛神花放入杯中,趁热冲入煮好的水果茶;

8、降温后,调入适量蜂蜜即可。









注:

1、花草茶一般会有些浮沉,最好提前用温水洗净;

2、水果可根据喜好自由选择,建议保留橙子或小金橘至少一种,会使水果茶更加芬芳;

3、洛神花的味道较酸,可根据自己的口味调入蜂蜜;

4、不要采用质软的水果,比如奇异果、香蕉之类,容易煮烂;

5、该款花果茶冷藏之后味道更佳。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fd544fb0100nxv8.html
关于冲泡花草茶的温度,还有两点需要注意:

冲泡花草茶时,水的温度应比冲泡普通茶叶时略高一点。因为普通茶叶在加工过程中都经过了揉捻这道工序,而花草茶在制作中则是先干燥、再烘干的。但是,在能泡出花草风味的前提下,冲泡的温度也不宜过高,因为茶中的一些有效活性物质,如多酚、类黄酮之类,会在高温下分解,使功效受到损害。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fd544fb0100lze7.html
avatar
小雨的史迪奇
这货不是2级

帖子数 : 6
积分 : 2452
威望 : 0
注册日期 : 12-03-08
年龄 : 28
地点 : 哈尔滨135

查阅用户资料

返回页首 向下

回复: 【三八特刊】9款专属女人的健康饮品

帖子  一诺千金 于 周四 三月 08, 2012 8:39 pm

纤体瘦身的蜂蜜苦瓜茶。。。。。。。。。。。看着就苦。。。

_________________

------------------ 看小爷淡定的啃胡萝卜.!!
avatar
一诺千金
这货不是5级

帖子数 : 20
积分 : 2458
威望 : 12
注册日期 : 12-03-08
年龄 : 27
地点 : 哈尔滨135

查阅用户资料

返回页首 向下

返回页首


 
您在这个论坛的权限:
不能在这个论坛回复主题